Onlangs kreeg ik een leuke tip. Ik was met een aantal collega’s uit eten en we hadden het er over dat het zo leuk is om af en toe stil te staan bij de gewone alledaagse dingetjes. Beetje mindful, zeg maar. Nu bleek dat we daar allemaal wel iets op hadden gevonden. Eén collega schrijft elke twee weken een stukje uit het gewone leven voor haar kinderen. Zelf hou ik een dagboekje bij, waarin ik opschrijf wat de betreffende dag het allerleukste moment was. Een andere collega maakt elke dag een foto, met een super handige app. ROOM for thought.
Maak een foto van het hier en nu
De app. geeft op een willekeurig moment van de dag een seintje om een foto te maken van hetgeen je aan het doen bent of van je omgeving. Of je nu aan het koken bent, boodschappen doet, of je kinderen zijn gewoon in de kamer aan het spelen: deze momenten gaan snel aan je voorbij. Op het moment van het seintje ben je je even bewust van het moment en vaak zijn er erg leuke foto’s te maken. Achteraf vormen al deze foto’s een mooie collage van je leven.
